Отдых в «парилках» приносит как моральное, так и физическое удовлетворение, а также содействует налаживание системы организма. Посещение бани предполагает оздоровление и укрепление.

Российское поверье гласит, что в абсолютно каждом доме обитает домовичек, а в бане – банник. Чтобы задобрить данное существо необходимо оставлять в банной комнате кусочек мыла, веник, ломтики хлеба и сухофруктов.

1. Не пренебрегайте предбанником. Ведь недаром каждая баня начинается с предбанника, где каждый может отдохнуть, остыть и снова углубиться в мир горячего пара.
2. Окатитесь прохладой. Бассейн, простые обливания прохладной водой, обтирания снегом в морозную погоду, в интервалах между заходами в баню, дают чудесный эффект контраста после парилки, который способствует хорошему кровообращению, увеличению тонуса мышц, упругости кожи.