Простые советы для настоящего отдыха в сауне

Апр
19

1. Не пренебрегайте предбанником. Ведь недаром каждая баня начинается с предбанника, где каждый может отдохнуть, остыть и снова углубиться в мир горячего пара.
2. Окатитесь прохладой. Бассейн, простые обливания прохладной водой, обтирания снегом в морозную погоду, в интервалах между заходами в баню, дают чудесный эффект контраста после парилки, который способствует хорошему кровообращению, увеличению тонуса мышц, упругости кожи.

Posted By admin подробнее

Страницы

Подписка на RSS - Интересное