Подготовка к походу в сауну

Процесс подготовки похода в сауну довольно занимательный. Поэтому стоит выделить для него как минимум один час времени. Первым делом необходимо подготовить тело, сходив предварительно в душ. Это следует сделать для того, чтоб подготовить кожу. Принимая душ, не нужно пользоваться гелем или мылом, нужно оставить жировую пленку, чтобы предотвратить пересыхание клеток. В обязательном порядке, рекомендуется вытереть тело насухо! Не стоит мочить голову, во избежание перегрева.

Все металлические изделия следует оставить в перед банной комнате. Нагревание любого металла может обжечь кожу. Лучше всего, парится нагишом, но если такого шанса нет, можно использовать халат или полотенце, но они не должны быть с синтетического материала.

Непременно должно быть полотенце, хотя бы для того, чтоб было на чем сидеть. Жгучие полки саун не щадят никого. Наличие шапочки – защит вашу голову от высоких температур, а мозг от перегревания.

Если выполнить все условия, которые представлены выше, поход в сауну запомниться не только потрясающим оздоровительным эффектом, но и принесет море удовольствия.