Баня и сауна - отдых для тела и души

Кто-то предпочитает посещать баню или сауну круглый год, а кто-то отдает им преимущество в зимнюю пору. Каждый из нас наслышан о полезных свойствах, которые несут эти процедуры, но все же, люди часто смешивают эти два понятия, ставя между ними знак равенства. Это спорное утверждение, которое может стать предметом дискуссии знающих людей, но его нельзя считать не правильным. Баню и сауну можно назвать братьями так, как они очень близки по своему происхождению. Но все же, между ними есть одно главное и существенное отличие.

Первое на чем стоит акцентировать внимание, это разная температура воздуха. В бане климат обладает высокой влажностью и не разогревается до огромных температур, в то время как в сауне воздух абсолютно сухой и очень горячий. Многим это покажется невозможным, но в сауне человек может без особой сложности перенести на себе температуру около 100 градусов. Так происходит благодаря тому, что в воздухе отсутствует влага. Собственно в этом и заключается главное различие между процедурами сауны и бани.

В русской бане, как и в сауне, существуют свои многовековые традиции и вещи, без которых не может пройти ни одна банная церемония, например веники. Похлестывание веником считается основной частью процедуры, неся в себе благотворное воздействие на организм человека: укоряется кровообращение, кожа очищается благодаря открытым порам. Так же в некоторых банях и саунах имеется бассейн, который является приятным дополнением жарких процедур. В нем можно остудиться и ощутить приятную прохладу, почувствовав перепад температур. Бытуют традиции, согласно которым, приходить в баню нужно с вареными раками и пивом, чаще всего мужской компанией.

Попариться в бане или в сауне в любое время года, это не только удовольствие, но прекрасный отдых, который улучшает ваше здоровье.